学习的艺术

在别人眼里站在巅峰和生活质量没有任何关系。八次全国冠军，比我能梦到的更多的粉丝和认可，没有一样对我追求卓越有帮助，更别提快乐了。

固定型 vs 成长型

两种智力理论产生对失败的两种完全不同的反应：

固定型相信智力是固定的。他们认为自己是赢家因为到目前为止他们赢了。他们专注于容易的事忽略更难的。当他们输了，那是危机，无能的证明。在操场上，投篮没进后他们说”我没在认真”。被困在固定理论中的人像一只厌食的寄居蟹：饿着自己不长大，就不用找新壳。

成长型相信智力通过努力发展。输是信息，不是身份。他们走出去收获教训，无论输赢。

这是思考的意志的发展形态：固定型在一个答案”听起来对”时就停下来因为更深入有发现自己错了的风险。自我接纳对固定型来说不可能因为每一次失败都威胁固定的身份，那个说”我很聪明”的面具无法在不聪明的证据下存活。

他们号称只在乎学习没有自我，但这其实是逃避面对自己的借口。 他们想在战斗开始前就赢。而我热爱的是棋艺核心的那场搏斗。

这条旅程，从孩子回到孩子，是我理解成功的核心。

孩子自然地玩。大人学习技巧、形式、纪律，往往在过程中失去了玩。大师回到孩子的自发性但现在整合了大人的深度。杰克逊·波洛克能画得像照相机但选择泼洒满是情感脉搏的颜料。他研究形式是为了离开形式。

这映射到内在英雄：孤儿→流浪者→战士→回归。也映射到即兴：教育杀死了自发性，但大师通过，而非尽管，技术精通恢复了自发性。五个阶段：不知道→知道→使用→用得好→让它成为你自己的。 最后一个阶段在旁观者看来像第一个，但深度是不可见的。

深度碾压广度，因为它打开了通向隐藏潜能中无意识的、创造性的无形成分的通道。

有意识心智每单位时间只能处理有限的信息。当被呈现太多时，字体缩小你看不到细节。当用于少得多的量时，你看到每一个细节，而时间感觉被减慢了。 炉火纯青的武术家看起来像通灵，是因为他们在未受训心智看不见的时间切片中感知和运作。

机制：把周围信息转化为无意识整合的数据而非忽略它。这是预测处理在行动，专家的自上而下模型压缩了如此多的语境以至于剩余的有意识带宽被花在了关键的差异上。纵深自然地提供这种压缩：反复打磨同样的材料直到它被无意识整合是让专家的感知看起来超自然的原因。

我们不仅要善于等待，还要热爱等待。因为等待不是等待，是生活。 我们中太多人不充分投入地活着，等着”真正的生活”开始的那一刻。悲伤的真相：如果我们不在场，真爱来了走了我们都不会注意到。

对简单、对日常的欣赏，潜入平凡发现生活隐藏丰富性的能力，是成功甚至快乐涌现的地方。 路面上流淌的雨水教钢琴家如何流动。随风滑翔的树叶教控制者如何放手。家猫教你如何移动。养育生命的是山的侧面，不是山顶。

一个人想走过满是荆棘的土地。一种选择：铺路，把整个自然驯服到顺从。另一种：做凉鞋。 凉鞋是果位观：与其安排生活使局限尽可能少，不如承诺与到来的一切同在。

为了成长，你需要放弃当前的心态。你需要输才能赢。 被需要正确的需要锁住的人无法接受教导，他们解释和辩护而非倾听。受保护的培育期是必要的：有些时候表演者是柔软的、流动的、被拆解的，而在这个阶段的学习者不可避免地是脆弱的。

在休息时释放紧张的最大路障：对自己能否找回专注的恐惧。 如果进入专注是碰运气，我们怎么敢在得到它之后放开？状态不能被抓住，但可以被练习：十四分钟的深度思考，然后释放，然后以一张空白的纸返回。

低水平理解：“多练就会进步。”

中等水平理解：“天赋比努力重要，刻意练习被高估了。”

更好的理解：学习的艺术不在于积累更多而在于整合更深，而整合需要愿意脆弱、愿意输、愿意在赢得了大人的纪律之后回到孩子的开放。固定型逃避这种脆弱因为它威胁身份。成长型拥抱它因为成长就是身份。

我们被构造为在危险中最敏锐，但受保护的生活让我们远离了引导能量的天然能力。 非暴力的真正考验不在花园里而是在面对敌意时。学习的真正考验不在教室里而是在世界对你不利的陌生地形中。

无论做多少准备，在生活的真正考验中，条件不会平静也不会合理。这正是我们必须表现得比我们曾设想过的任何程度都更好的时候。 我们能，如果我们走完了从孩子到大人再回到孩子的旅程。

参考：