大多数人构建身份的方式和人类盖楼一样：砖砌砖，压缩叠压缩。一张证书叠一张证书，一个成就叠一个成就，一个角色叠一个角色。结果和富勒在建筑学中诊断出的结构一样，一根柱子，高度超过十八倍直径就会在自重下屈曲。替代方案是张拉整体：一种身份，其中刚性元素（承诺、角色、信念）漂浮在张力之网（矛盾、不确定、悬而未决的问题）中，正是这张网将整个结构凝聚在一起。
简单图景
想想石柱和悬索桥的区别。石柱通过压缩承重，每块石头向下压着下面那块。石头加到一定数量，石柱就坍塌了。悬索桥通过张力承重，缆绳向上拉住桥面，重力向下拽住桥面，结构的完整性存在于对立力量之间的动态平衡中。
大多数人的身份是石柱。“我是一个[职位]，信奉[主义]，珍视[美德]。“每个标签是一块砖。每块砖让这摞更高更气派，也更脆弱。抽掉一块砖（被解雇、改变想法、在你珍视的美德上失败），整个结构就岌岌可危。面具就是压缩式身份：一个砖砌砖搭建起来的社会人格，为了赢得尊重而存在，它之所以窒息了底下的守护灵，恰恰因为这种结构容不下张力。
张拉整体式的身份将矛盾悬挂起来。你既有野心又懒散。你既善良又有残忍的能力。你对某些事确信无疑又对另一些事困惑不解。完整性不在于解决这些张力，而在于持住它们，让对立的拉扯创造出一个更轻、更有韧性的结构，能跨越压缩式身份无法跨越的距离。
压缩式身份为何失败
构建身份的局部最优策略是压缩：选出有用的特质，压制没用的，把赢家叠成一座塔。这在塑造它的环境中运作得很漂亮。塔楼赢得尊重、吸引认可、提供可读的社会坐标。但这座塔有三个结构性问题：
它无法吸收冲击。 当一块关键砖被抽走，换了职业、遭遇背叛、经历失去，柱子不会弯曲。它会断裂。这是结构层面上的位移式身份：位移迫使重建，因为旧的压缩结构只能在某一特定地基上站稳。自我的免疫反应（贬低或理想化）就是紧急修缮队，试图加固一根已经开始屈曲的压缩结构。
它随成功而变重。 每一张新证书、每一个新承诺、每一句新的”我是这种人”都在增加重量。尊重天花板是塔高到面具的重量超出守护灵能承受之时。最成功的人最先撞上它，因为他们叠得最快。这就是为什么，如花园中其他笔记所述，对富人来说缺乏想象力可能是致命的，他们有资源建造最高的压缩塔楼，却最缺乏结构性的动力去尝试张拉整体。
它在设计上就排斥异己。 压缩式身份通过选择哪些砖属于、哪些不属于来运作。一切不符合这摞的东西都被压制、否认、投射出去。阴影形成就是被排斥之砖的清单。IFS将被排斥的材料重新定义为保护者和流放者，在更早的配置中曾经承重、但在当前这座塔建造时被封堵起来的部分。压缩式身份与自己被拒绝的组件交战，把本可以用于整合的能量花在了压制上。
张拉整体式身份如何运作
富勒的核心洞见：在张拉整体结构中，压缩元素（骨骼、支柱、刚性承诺）是漂浮在张力之海中的孤岛。它们互不接触。它们不叠放。结构的完整性在张力网络，肌肉、肌腱、韧带，它将刚性元素保持在动态关系中。
转译到身份：你的角色、信念和承诺不需要形成一个连贯的叠放。它们需要被它们之间的张力保持在关系之中。野心与知足之间的张力不是一个需要解决的问题，它是结构中的一根缆绳。渴望亲密与需要独处之间的张力不是一个需要消除的矛盾，它是让桥梁跨越峡谷的拉力。
意识即基底提供了最深的版本：持有一切体验的觉知本身不变，就像张拉整体结构中的缆绳。那些体验，念头、情绪、角色、承诺，是压缩元素。它们出现又消失。觉知持续。张拉整体式身份是这样一种身份：意识本身就是张力网络，而你认同的（或对抗的）一切都是漂浮的支柱。当张力网络本身被切断——当没有任何外部的东西被允许算作可以修改你的输入——那些漂浮的支柱就会融合成一根压缩柱，这根柱子的名字叫 孤悬的独立。
这就是自我接纳在结构上的样子。不是”我平等地接纳所有部分”（那是压缩，在现有塔楼上叠放接纳）。而是：你各部分之间的张力就是结构本身。守护灵不是面具的敌人。守护灵是对面那根缆绳，没有它，面具就会坍塌成一堆散落的砖块。
有限与无限版本
有限游戏的玩家构建压缩式身份：我是赢家，我有这些头衔，我击败了这些对手。每场胜利是一块砖。这摞就是记分牌。
无限游戏的玩家构建张拉整体式身份：我是一个持续在玩的人，一个持住矛盾的人，一个可以被惊到的人。身份不在成就之中，而在那个穿越变化而持续存在的动态模式之中，富勒的漩涡，而不是某一种特定的水分子排列。
三种姿态直接映射到这里。体面是纯压缩，建塔，照蓝图，叠经过批准的砖。叛逆是反压缩，推倒所有塔，拒绝所有砖，用你所拒绝的来定义自己。自由是张拉整体，在砖块服务于结构的地方使用它们，但让完整性存在于承诺之间的张力中，而非承诺本身之中。
低手 / 中手 / 高手
低手的看法是”认清自己，选定你的价值观然后坚守。”
中手的看法是”身份是流动的，你包含万象，拥抱混沌。”
高手的看法是**身份同时需要刚性元素和它们之间的张力，而完整性在张力之中，不在刚性之中。**试图什么都不是的人（纯流动、无承诺）根本没有结构，这就是永恒少年，永远暂时的人生。试图只是一样东西的人（纯刚性、无矛盾）拥有一个经不起与现实接触的结构。张拉整体式身份是第三条路：有足够的承诺来拥有形状，有足够的弹性来吸收冲击，凝聚它的不是砖石的重量，而是张力的动态平衡。你不是一座建筑。你是一种建筑术，当每一块砖都被替换之后，建筑术依然持存。
值得追索的线头
值得进一步探索的想法、概念、思想家和问题，以及为什么。
- Robert Kegan，《进化中的自我》与《力不从心》 ，Kegan的成人发展模型描述了连续的阶段，在每个阶段中，原来是身份（主体）的东西变成了客体（你拥有的东西而非你是的东西）。每一次转化字面上就是从压缩到张拉整体的转变，砖块变成了悬挂在张力中的支柱。这在发展层面上连接到面具与守护灵和自我接纳。
- 张拉整体与神经退火的关系 ，如果退火溶解刚性配置使新的配置得以形成，它字面上就是压缩元素从叠放中被释放、重新悬挂在张力网络中的过程。退火是否就是压缩式身份变成张拉整体式身份的机制？
- 张拉整体作为组织设计 ，格维斯原理将组织描述为压缩结构（层级叠层级）。张拉整体式组织会是什么样子？可能是领导者-领导者模型，其中权力分布式存在，结构通过共享意图而非叠放命令来维持。与源头工作的概念可能就是组织的张力网络。
- 预测处理如何关联身份建筑学 ，大脑的预测模型本身就是一种建筑。压缩式预测模型有着抵抗更新的刚性先验。张拉整体式预测模型将相互竞争的先验保持在张力中，让经验来决定在任一给定时刻哪根支柱承重。这连接到范式锁定，范式锁定是否就是张拉整体式预测模型坍塌为压缩式时所发生的事？
- Gregory Bateson，《迈向心灵生态学》 ，Bateson的”双重束缚”概念是一种摧毁而非维持的张力，因为系统无法持住它。生成性张力（张拉整体）与毁灭性张力（双重束缚）之间的区别，可能在于系统是否有足够的维度来容纳矛盾。这连接到可读性与权力以及维度即防御的论点。